Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
140.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 86.78g | Carb: 66.14g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Delba Цельнозерновой Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Форель Слабосоленая, Чай с Медом. Lunch: Сердце Куриное, Тушеные Овощи. Dinner: Говядина Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Творожная Запеканка. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniya.podsekaeva's weight history
|