|
Diet Calendar Entries for 10 April 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 106.01g | Carb: 186.26g.
Breakfast: Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Мёд, Вкуснотеево Творог 9%, Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Гороховый суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гамбургер с куриной грудкой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Варенье из Смородины, Банановые панкейки. more...
|
|
2157 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 28 minutes, Desk Work - 4 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes. more...
|
|
 Comments
10 Apr 18 by member: olyaaa_05
|
Да,можно пожалуйста рецептики
|
10 Apr 18 by member: ilfanovna
|
И я хочу рецепт ))) пожалуйста
10 Apr 18 by member: Panika1984
|
10 Apr 18 by member: job_natali
|
Яичные белки взбивают в устойчивую пену и вливают в смесь остальных составляющих. Если перемешать массу нежно, выпечка станет воздушной, мягкой, тающей во рту.
Ингредиенты:
банан (крупный) – 1 штука;
мука – 1,5 стакана
сахар – 3 столовые ложки;
молоко – 1 стакан;
масло сливочное – 40 г;
яйцо куриное – 2 штуки;
соль – 0,5 чайной ложки;
разрыхлитель теста – 1,5 чайных ложки.
Я убрала из рецепта сахар и сливочное масло. Жарила на капельке растительного.
10 Apr 18 by member: tana98nov
|
это у вас на 100 г КЖБУ или на 1 штуку?
10 Apr 18 by member: Mimiiru
|
Можно сделать проще и каллорий меньше: На 1 банан : 1греческий йогурт+1белок+1-2 ст.ложки рисовой муки( или протеина) и всё. Всё перемусякиваем и на АП сковородку
10 Apr 18 by member: kosmetic
|
так и запишем..✍перемусякиваем😁
10 Apr 18 by member: ghbvth734
|
Mimiiru, на 1 штуку. Вес 50 гр, то есть на 100 гр в 2 раза больше.
10 Apr 18 by member: tana98nov
|
kosmetic, есть еще проще: 1 яйцо + 1 банан, в ленте было ) Я потом попробую 1 яйцо + 1 банан + 1 ст. л. овсяной муки.
10 Apr 18 by member: tana98nov
|
10 Apr 18 by member: kosmetic
|
10 Apr 18 by member: Варлаша
|
10 Apr 18 by member: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tana98nov's weight history
|