|
Утро доброе любимый fs. За кадром кофе с молочком. Всем вкусного завтрака и бодрого рабочего дня.
Diet Calendar Entry for 10 April 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 110.29g | Carb: 83.98g.
Breakfast: Оливковое Масло, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Укроп, Чеснок, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Геркулес Хлопья Овсяные, Сода, Соль, Богдаша Кефир 0%, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Яичный Белок, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Курица Вареная, Укроп, Петрушка, Куриный Бульон, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Dinner: Bio Баланс Кефирный 0%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Киви, Грецкие Орехи, Зефир, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
 Comments
Как красиво! А что это зелёненькое? На лук/укроп/петрушку непохожее..🌱
09 Apr 18 by member: Олеся7834
|
Олеся7834 зеленый это тоже сыр.
Ну и чуть чуть укропа.
09 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
Я именно в хачапури его всегда добавляю,что бы было красиво и аппетитно.
😁🤗
09 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
09 Apr 18 by member: Олеся7834
|
Как аппетитненько выглядит 😀, как всегда. С добрым утром 😆 Наталья
09 Apr 18 by member: elenaatlanova1969
|
Огооо слишком много сыра!!! Аж жир течет😦😦😦😦😦
10 Apr 18 by member: markinaa_
|
Дааааа,🧀🧀🧀🧀 очень много сыра.
30 грамм диетического + 10 грамм зелёного.
10 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
Fs насчитал на мое хачапури весом в 190 грамм
КБЖУ 274/25/14/10.
И это очень радует,оно заряжает до обеда своей сытностью.🧀🧀🧀🌯🌮☕☕
10 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
Наташа как ты можешь есть такое??? Тебе не совестно, а???? Сыра много, жирок....а рецепт то хде?????
10 Apr 18 by member: Варлаша
|
Привет, Наталья.
Мне вкуууусно.
Рецепт скину
10 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
вкуснейший ПП-перекус! Ингредиенты: Для теста: 200 г обезжиренного творога 2 яйца 150 мл обезжиренного кефира 0,5 ч.л. соли 0,5 ч.л. соды 30-40 гр молотых овсяных хлопьев Для начинки: 150 г полутвердого нежирного сыра, у меня два сыра,сыр песто и Ровеньки диетический. 30 гр натурального йогурта 2 крупных зубчика чеснока Пучок укропа 👍Приготовление: Для теста творог растереть с яйцами. Добавить теплый кефир, соду, соль и хлопья. Завести густое тесто. Для начинки сыр натереть на мелкой терке. Добавить мелкорубленые чеснок и укроп. Добавить пару ложек (30грамм)йогурта, все тщательно перемешать. Приступаем к приготовлению блюда: Сковороду хорошо нагреть. 5грамм масла растительного. Столовой ложкой выкладываем тесто (оно сильно увеличивается, поэтому оставляйте расстояние). Поджариваем одну сторону и переворачиваем. Выкладываю начинку,закрываю крышкой ,убовляю огонь,3-5 минут. Ура все готово. Приятного аппетита 🤗💝💟
10 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
Пока найдешь,в своей ленте😎
Только я делаю на оливковом масле.
И ещё очень прикольно положить под сыр рукколу.
А дочери и мужу кладу куриный рулет.
10 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
10 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
10 Apr 18 by member: Варлаша
|
10 Apr 18 by member: FuntikY
|
FuntikY Юля, привет.
Я думаю,тебе тоже можно 🤔такое забомбить,заменив все диетические сыр,творог,кефир на больший процент.
10 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
О Боже, сыыыыыырррр .... я Рокки из мультика, похоже
10 Apr 18 by member: Оksaнa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|