Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
201.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 68.56g | Carb: 143.07g.
Breakfast: Spomlek Сыр Hollender 17%, Овсяная Каша на Воде, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Семена Льна, Дикси Чернослив без Косточки. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: Ашан Инжир Сушеный, Активия Биокефирная 1%, Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, Активия Биокефирная 1%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тэн77's weight history
|