|
🚨🚨🚨🚨
Люди хелп,почему продолжаю набирать вес хоть и ем на 14**ккал(1610ккл норма),уже
1,5 кг плюсом,раньше была на 12**калл вес хорошо уходил,решила поднять,все нормально было,а щас уже который день + на весах,видно что поправилась по животу😫
Неделю болела и не было спорта мб поэтому😩
🆘Помогите советом или успокойте пожалуйста,а то псих уже берет и хочется вернутся на 1200к,а потом уже питаться на
Повышениее((((
Diet Calendar Entry for 08 April 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 52.98g | Carb: 147.98g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Яйцо (Целое), Быстров Каша 5 Злаков с Изюмом и Орехами, Вятушка Молоко 2%, Кофе. Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Яйцо (Целое), Суп Грибной. Snacks/Other: Пасха Творожная. more...
|
|