Rafidis's Journal, 08 April 2018

Meu esposo foi demitido a 1 semana atrás e desde então tem sido uma péssima influencia na minha dieta. Ele "acha" que ta de dieta tambem mas come tudo errado, demais e fora dos horarios. E o pior é que estou seguindo o ritmo dele. Que raiva de mim! Precisando de um incentivo maior.

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1880 kcal

Fat: 109.24g | Prot: 94.96g | Carb: 107.46g.   Breakfast: Ritter Doce Cremoso de Figo, Liza Maionese tipo Caseira, Pão Francês. Lunch: Ceifeiro Semente de Chia, Sprite Sprite Zero, Kitano Molho Inglês, Mostarda Dijon, Catchup, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Coxão Mole. Dinner: Molho Ranch para Saladas, Água Tônica, Seara Buffalo Wings. Snacks/Other: Farinha de Amendoas, União Adoçante Sucralose, Café Expresso, Heineken Cerveja Heineken (355ml). more...

2190 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 5 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Shopping - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Cooking - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes. more...