Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
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209.2 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 April 2018:
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1499 kcal
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Fat: 55.55g | Prot: 87.75g | Carb: 172.28g.
Breakfast: Orangen, Kiwi, Brunch Balance mit Joghurt, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Weizenbrötchen, Räucherlachs, Milbona Die Leichte Butter, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Aldi Bio Dinkelbrot. Lunch: Salatgurke, Tomaten, Schafskäse, Kunella Feinkost Walnußöl, Krautsalat, Schweinesteak Marinierte Gegrillt. Dinner: Erdbeeren, Heidelbeeren, Äpfel, Wassermelone. Snacks/Other: Bofrost Sommer-Erdbeertorte. more...
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losing 1.2 lb a week
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