Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
130.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 114.13g | Carb: 98.33g.
Breakfast: Кофе Хауз Латте, Азбука Вкуса Блинчики с Творогом. Lunch: Laime Сыр Маасдам, Творог 0%. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Меридиан Нерка Слабосоленая, Азбука Вкуса Йогурт Легкий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мир Сухофруктов Абрикос Сушеный, Рузский Кефир 1,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
|
2375 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cosharel's weight history
|