|
Люблю себя баловать с утра🤪Чтобы потом в течении дня Ни ни🤫
Diet Calendar Entries for 07 April 2018:
|
520 kcal
|
Fat: 13.52g | Prot: 21.21g | Carb: 77.34g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Lunch: Белая Дача Месклан, Запечённые Кабачки с Сыром, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Астория Соус Сырный. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Curtis Чай Зеленый, Любятово Подушечки Шоколадные, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. more...
|
|
 Comments
07 Apr 18 by member: Натали412
|
как быстро после такого завтрака хочется есть?
я хочу есть ВСЕГДА! что бы не съела! завтраки от 500-800 ккал! (яйца жареные, колбаса, овощи, каши, прянички диетические, финики - основные продукты на завтрак) через час опять хочу есть
как быть???
07 Apr 18 by member: aiss7
|
я ем на завтрак кашу с творогом,медом..хватает на 3-4 часа
07 Apr 18 by member: mmarryami
|
Ну так и я ем кашу или яйцо на завтрак в 8:00 часов,но в 6 утра всегда съедаю что-то сладкое
07 Apr 18 by member: iz.b22
|
Сладкое на голодный желудок если даже с утра и не важно в какое время суток - поднимает резко инсулин. Быстрые углеводы всегда так делают. Каши с утра - медленные углеводы - инсулин поднимаетсч плавно. Поэтому их рекомендуют. Будьте осторожны. Резкие выбросы инсулина очень вредны. Почитайте об этом :)
11 Apr 18 by member: Vasilisa__Kl
|
То есть в идеале лучше сначала медленные все же съесть, а потом сладкое после...
11 Apr 18 by member: Vasilisa__Kl
|
Спасибо за совет 🙌🏼 Но я люблю так,у каждого свои тараканы 🤪
11 Apr 18 by member: iz.b22
|
11 Apr 18 by member: Vasilisa__Kl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iz.b22's weight history
|