Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
136.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2018:
|
1079 kcal
|
Fat: 19.33g | Prot: 103.82g | Carb: 130.13g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Крупно Смесь Зерновых Хлопьев "7 Злаков". Lunch: Вареное Яйцо, Котлеты из Грудки и Цветной Капусты, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Котлеты из Грудки и Цветной Капусты. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко. more...
|
|
1503 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.rodnova's weight history
|