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Eigentlich wollte ich mich heute gar nicht auf die Waage stellen. Am besten nur alle drei Tage oder Jede Woche einmal. Habe einfach Angst davor, zu sehr auf Essen, Kalorien und Gewicht zu achten. Ich habe schon bei Freundinnen gesehen, wohin das führen kann und dass man sagt, man hat es unter Kontrolle, bis man es eben doch nicht mehr unter Kontrolle hat. Ich bin zwar weit entfernt davon, will aber gar nicht erst ansatzweise in die Nähe davon kommen.
Trotzdem freue ich mich natürlich zwei Monate nachdem ich den letzten Kilo geknackt habe, endlich wieder zurück auf der Spur zu sein und den nächsten angebrochen zu haben😍
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151.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 April 2018:
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816 kcal
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Fat: 30.90g | Prot: 18.83g | Carb: 112.86g.
Breakfast: Banane, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Gefrorene Himbeeren, Chia-Samen, Haferflocken. Lunch: Sellerie, Orangen, Zitrone, Rote Beete, Banane. Snacks/Other: Likör, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Nesquik Kakaopulver, Milka Eier Oreo, Braeburn Äpfeln. more...
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losing 4.6 lb a week
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