Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
155.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2018:
|
1172 kcal
|
Fat: 23.42g | Prot: 65.01g | Carb: 162.48g.
Breakfast: Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%. Lunch: 4 Сезона Щавелевый Суп, Тим-Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Капуста, Гречка Отварная, Белый Лаваш, Помидоры, Ситно Грудка Куриная . Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Активия Йогурт с Черносливом, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1893 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба скандинавская - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tata240975's weight history
|