|
Не было печали,зажором нажрали😭😭😭
|
190.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 86.03g | Prot: 110.09g | Carb: 143.60g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пятерочка Груша Китайская, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гречка. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курага, Летний День Молоко 3,2%, Миндаль, Сыр Голландский, Красное Яблоко. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
 Comments
"Non ut edam vivo, sed ut vivam edo. Я ем, чтобы жить. А некоторые живут, чтобы есть." помните об этом и в момент зажора берите себя в руки.
06 Apr 18 by member: TbMA69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kapustohkaZelenay's weight history
|