Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
139.8 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2018:
|
1234 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 79.45g | Carb: 92.17g.
Breakfast: Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Яйцо (Целое), Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский. Dinner: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|