|
Как все-таки считать калорийность фруктов и мяса?
Кто-то писал, что калорийность бананов надо считать на вес со шкуркой, это действительно так?
А мясо на косточке? Калорийность с учетом веса кости?
Diet Calendar Entries for 05 April 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 69.49g | Carb: 176.29g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Батон Нарезной, Мёд, Вкуснотеево Творог 9%, Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Чиз-кейк, Сметана 15%, Борщ. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Благода Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Чиз-кейк. more...
|
|
2116 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 25 minutes, Housework - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Driving - 40 minutes. more...
|
|
 Comments
Таня ну шкурку и косточки ты же не ешь))
05 Apr 18 by member: Варлаша
|
Впервые слышу.. Я всегда считаю без кости, без "шкуры", я ведь их не ем, что считать то тогда.. 😅
05 Apr 18 by member: bad vibes
|
Варлаша, вот на упаковке мяса калорийность написана. Они на вес с костью пишут или на мякоть?
05 Apr 18 by member: tana98nov
|
bad vibes, и я без шкуры, так вес меньше ) А тут на FS кто-то писал, что правильно взвешивать в шкуре. Вот и не знаю, как ...
05 Apr 18 by member: tana98nov
|
по логике - пишут кбжу продукта, который съедобен и будет съеден в пищу. Я думаю, логика производителя должна быть следующая - съедено будет 100 г мяса - такое то кбжу, кость не учитывает....это мое предположение
05 Apr 18 by member: lesnaja_julia
|
Калорийность банана по весу вместе со шкурой барана)))
05 Apr 18 by member: Vsesrochno
|
lesnaja_julia, это серьезно затрудняет подсчет калорийности борща )
05 Apr 18 by member: tana98nov
|
мясо без кости считаю, бананы без шкурки. По поводу подсчета калорийности борща не стала бы париться. Лет 7 назад считала абсолютно все! И пришла к выводу, что супы, как их не вари не будут сильно калорийными. Так что берите калорийность из базы! Погрешность не будет фатальной 😉
05 Apr 18 by member: chebakova.maria
|
chebakova.maria, да, супы на редкость малокалорийны. Я уже обсчитала 4 своих, так что беру из своей кулинарной книги.
05 Apr 18 by member: tana98nov
|
Главное учесть процент жира продавщицы, не забывайте!
05 Apr 18 by member: mulinski
|
Меня больше сушеная и вяленая рыба смущает, которая целиком идет...взвешиваю целую штучку, только без головы.
06 Apr 18 by member: TremSinistra
|
TremSinistra, а я когда рыбку вяленую поем, косточки - на весы и вычитаю 😉
06 Apr 18 by member: chebakova.maria
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tana98nov's weight history
|