Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
229.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2018:
|
1958 kcal
|
Fat: 102.38g | Prot: 91.24g | Carb: 177.15g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Lor Peyniri, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Dinner: Karışık Yeşil Salata, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada, Peyman Beyaz Leblebi, Tadım Tadımca Antep Fıstıklı, Altın Lezzetli Elma, Ceviz. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
freeboy28's weight history
|