|
Ужин🍴 Даже с тортом на завтрак, конкретно не добираю ккал... Надо уже брать себя в руки и планировать рацион с вечера🙂 Для улучшения фигуры тяжело жить с родителями, большинство рациона такой же, как у них. Творога, курицы и овощей не напасёшься😸
Diet Calendar Entry for 02 April 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 62.13g | Carb: 141.18g.
Breakfast: Олива Факел Кета Слабосоленая, ЯНТА Рикотта , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Макароны с Фаршем. Dinner: Морковь по-Корейски, Папоротник, Запеченная или Жареная Камбала, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Конфета, Агуша Пюре Мультифрукт, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Тирамису, Яблоко Зеленое. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katya_sorokinaa's weight history
|