Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
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145.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 April 2018:
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1769 kcal
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Fat: 74.84g | Prot: 156.68g | Carb: 119.63g.
Breakfast: Heidelbeeren, Banane, Erdbeeren, Ei, Whey Protein, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Essig, Senf, Olivenöl, Gemischter Salat, Zwiebeln, TiP Schmelzkäse Light , Deluxe Neuseeländische Lammfilets, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Edeka Grüner Spargel. Dinner: Gekochtes Ei, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse , Zwiebeln. more...
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steady weight
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