|
96,100
|
211.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2018:
|
1449 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 64.96g | Carb: 230.82g.
Breakfast: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домашний Вкус Мед, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Dinner: Апельсин, Яблоко Голден, Сыр Российский, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Snacks/Other: Nuka Козинак Арахисовый, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден. more...
|
|
2795 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|