Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
172.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 140.80g | Carb: 92.20g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница с Овощами, Помидоры, Дымов Индейка Шато, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Салат творог/редис, Круазетт Хлебцы Ржаные. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Желудки Куриные. Dinner: Салат творог/редис, Виктория Грудка Куриная Отварная, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Snacks/Other: Киви, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Савушкин Продукт Творог 0%, Кубань Шоколад без Сахара на Изомальте. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|