Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
159.8 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 119.07g | Carb: 174.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гречка, Вареное Яйцо. Lunch: Глобус Шашлык Свиной, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Перловая Каша. Dinner: Дайкон, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Boombar Конфета, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Вита Магия Белый Йогурт, Лито Отруби со Свеклой. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Peter Nel's weight history
|