Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
165.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2018:
|
1727 kcal
|
Fat: 80.43g | Prot: 127.49g | Carb: 118.70g.
Breakfast: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Простоквашино Сметана 20%, Куриный Бульон, Макфа Вермишель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Сыр Российский, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Морской Окунь. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Варенье, Простоквашино Сметана 20%, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agnishka's weight history
|