Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
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146.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 March 2018:
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1579 kcal
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Fat: 44.53g | Prot: 159.16g | Carb: 139.33g.
Lunch: セブンイレブン 揚げ鶏, ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン プチもち食感！梅こんぶおむすび, セブンプレミアム ささみスモーク, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン ミックス野菜サラダ. Dinner: 紀文 調整豆乳, 米久 スモーク仕立てのサラダチキン, 米久 スモーク仕立てのサラダチキン, ご飯, キャベツ. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. more...
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1638 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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