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Aber gestern mit Magen Darm flach gelegen, daher sicherlich morgen wieder etwas mehr....
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250.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
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1617 kcal
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Fat: 63.49g | Prot: 73.39g | Carb: 187.54g.
Breakfast: Lidl Körniger Frischkäse, Schwarzbrot, Kohlrabi, Möhren, Camembert. Lunch: Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, 3-Ähren-Brot Vollkorntoast. Dinner: Rote Zwiebeln, Granny Smith Äpfel, Frikadelle, Möhren, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Other: Dr. Oetker Schoko Muffins. more...
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losing 13.9 lb a week
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