Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
128.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 105.53g | Prot: 97.42g | Carb: 19.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сливки 10%, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Сыр Российский, Яйцо, Компас Здоровья Семена Льна, VitaLat Сыр Рикотта. Dinner: SPAR Капуста Квашеная, Беринг Печень Трески, Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Выборжец Фриллис, Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, 365 Дней Фундук Необжаренный, Иней Колбаски Ветчинные с Горчицей , Куриная Грудка Отварная, Президент Сметана 30%, Редис. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|