Вот по чуть-чуть продвигаемся
|
133.2 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
|
938 kcal
|
Fat: 18.31g | Prot: 83.33g | Carb: 87.95g.
Breakfast: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Epica Йогурт с Красным Апельсином, Творог (Обезжиренный), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Gallina Blanca Быстросуп. Суп-Пюре из Шампиньонов с Сухариками. Dinner: Азия Капуста Пилюска, Куриное Филе со Специями ( Мое ). Snacks/Other: Pure Protein 4Uze Cookies, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvaSkaletto's weight history
|