Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 68.02g | Carb: 148.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм (без Косточек). more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tosik82's weight history
|