Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
177.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2018:
|
1935 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 146.58g | Carb: 171.32g.
Breakfast: Vici Креветки в Рассоле, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Омлет с Молоком, Густо Марини Кета Дальневосточная Ломтики Слабосоленые, Помидоры Черри, Петрушка, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Компот. Dinner: Vici Креветки в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры Черри, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Чай, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . more...
|
|
564 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Ironing - 1 minute, Showering - 3 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|