Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
168.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2018:
|
1683 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 74.29g | Carb: 164.52g.
Breakfast: Яичница, Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом, Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы). Lunch: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Говядина Отварная, Хлеб Черный, Салями, Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Фасоль (без Соли, Отварная), Фасоль (без Соли, Отварная), Соленые Огурцы с Укропом, Подсолнечное Масло. Dinner: Салат Овощной, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lkisa's weight history
|