|
Самый любимый завтрак - ленивая овсянка с черносливом и арахисом
Diet Calendar Entry for 28 March 2018:
|
1234 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 116.58g | Carb: 83.49g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чернослив, Сметанин Кефир 2,5%, Первым Делом Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
 Comments
Как вы готовите «ленивую» овсянку ?Поделитесь , пожалуйста))
28 Mar 18 by member: Кристина Мел
|
Кристина Мел, с вечера заливаю 50 гр овсянки (геркулеса) 200 мл кефира, добавляю около 30 гр сухофруктов. Оставляю на ночь в холодильнике. Утром наивкуснейшая овсянка готова))
28 Mar 18 by member: silhouette_mince
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
silhouette_mince's weight history
|