Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
177.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2018:
|
1775 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 116.86g | Carb: 196.86g.
Breakfast: Мюсли с Фруктами, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Компот, Свиная Отбивная, Рис Вареный, Хлеб Черный. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры Черри, Перекресток Окорочка Куриные Гриль. Snacks/Other: Danone Йогурт с Вишней и Гранатом. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|