Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
157.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2018:
|
1901 kcal
|
Fat: 138.10g | Prot: 134.91g | Carb: 29.75g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3, Иней Грудинка Южная, Село Зеленое Сливки 33%. Lunch: Простоквашино Творог 9%, Латона Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце. Dinner: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Тк Развитие Сало по-Венгерски. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
2077 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
samshi's weight history
|