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ツナ、カクテキ、アボカド。 朝食と昼食の間食
Diet Calendar Entries for 28 March 2018:
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1229 kcal
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Fat: 31.39g | Prot: 117.68g | Carb: 122.09g.
Breakfast: 卵白, イオン株式会社 素煎りアーモンド, コーヒー, ALMAX プロテイン, Quaker オートミール. Lunch: 卵, ファインラボ プロテインパンケーキ, MYPROTEIN プロテインパンケーキ, バナナ. Dinner: きゅうりの酢の物, エバラ食品 ごまだれ, キムチ, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. Snacks/Other: イオン株式会社 素煎りアーモンド, バナナ, クルミ, 寿マナック こんにゃくつけ麺 白胡麻入り, 牛角 べったらキムチ, アボカド, co-op ツナ, コーヒー, コーヒー. more...
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1399 kcal
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Activities & Exercise:
Working - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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