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Yeah, endlich ist mein Kumpel 🦉wieder da.... Auf geht's zum großen Zwischenziel 95 kg 😊
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220.0 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 March 2018:
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1720 kcal
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Fat: 91.85g | Prot: 106.84g | Carb: 125.27g.
Breakfast: Meine Käserei Gouda Extra Alt, Putenbrust (97% Fettfrei, Zitronenpfefferaroma, Geräuchert), Gurke (mit Schale), Bohlsener Mühle Dinkel-Buchweizenbrot, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Lunch: REWE Beste Wahl Rahmwirsing, Stockmeyer Krakauer. Dinner: Baktat Rote Linsen Gekocht, Kürbiskernöl, Möhren, Schafskäse, Spitzkohl, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Snacks/Other: Schokonüsse. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Sehr gut, schön vom Flattermann, sich wieder blicken zu lassen! Wie heißt der Gute denn? 👍
27 Mar 18 by member: Viviace
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Glückwunsch. Pflege ihn gut, nicht dass er wieder wegfliegt. Viel Erfolg.
27 Mar 18 by member: Nizzy1988
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Vielen Dank 😊
Name?😳
🤔🤔🤔 Hm, gute Frage....
Wie wär's mit " Bleib da" 😁
27 Mar 18 by member: Tielewop
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Ah der UHU ist in die Heimat zurückgekehrt...sehr gut 👍
27 Mar 18 by member: Gemella2005
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das ist ja toll 😍 hoffentlich bleibt der jetzt für immer zu Hause 😁
27 Mar 18 by member: Mausinki
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