|
Привет, отвес))) продолжаем.
|
205.3 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2018:
|
1229 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 31.72g | Carb: 193.47g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Кокос, Русский завтрак Каша Баланс Веса. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Капуста Тушеная, Постный Борщ. Dinner: Новые Продукты Хрумстик Многозерновой, Леовит Кисель Очищающий. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, Best Food Products Фисташки, Яблоко Желтое, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . more...
|
|
5082 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 46 minutes, Силовая тренировка - 2 hours and 15 minutes, Apple Health - 20 hours and 59 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|