|
Стараюсь взвешиваться раз в 2 дня,так как начала диету.Первые 10 дней питьевая.Сегодня последний день.Завтра огурцы.Многие говорят о том,что это не эффективно и нужно менять свой рацион питания.Но я понимаю,что я так не смогу.Поэтому буду сидеть на диетах,в которых расписано питание.Результаты меня вполне радовали.С начального веса в 68.500( рост 156) ,за 10 дней я добралась до цифры в 62.600 кг.(Да,да ,да,это вода,но уже радует то,что цифра ниже,а не выше) Я просто понимаю,что я либо буду достаточно жестко ограничивать себя в плане еды,либо я так сказать опробую вкус и не смогу остановится.Физичесите упражнения тоже присутствуют,но надеюсь на то,что ближе к лету будет больше времени для того,чтобы заниматься спортом.Я очень рада тому,что нашла это приложение.Смотрю на результаты других людей,на то как они меняются и меняют свой распорядок.Меня это мотивирует.Надеюсь на то,что не заброшу это приложение и добьюсь поставленных целей.
Diet Calendar Entry for 26 March 2018:
|
266 kcal
|
Fat: 0.52g | Prot: 1.78g | Carb: 69.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Компот из Сухофруктов. Dinner: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов. more...
|
|