Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
233.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2018:
|
1907 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 174.86g | Carb: 146.75g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мандарины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Овсяноблин. Lunch: Нутелла Ореховая Паста, Овсяноблин с Бананом, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Скумбрия Отварная, Geneticlab Протеин. more...
|
|
3355 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
egorspb's weight history
|