Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 90.03g | Carb: 118.39g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Печенье Обжорка в Шоколаде, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Царицыно Сырокопченая Колбаса с Кроликом, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Lunch: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Тушеная Капуста с Чечевицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Павловская Курочка Рулет Куриный, Тушеная Капуста с Чечевицей. Snacks/Other: Арахис, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Грейпфрут, Сахар, Творог 9%. more...
|
|
2108 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 18 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Cleaning - 40 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#*Elena*#'s weight history
|