ФитоСюн's Journal, 25 March 2018

ПП-обед быстрого приготовления на примерно ~ 380 ккал: тунец консервированный, макароны Руммо и фасоль стручковая

---

1146 kcal

Fat: 43.72g | Prot: 105.35g | Carb: 84.28g.   Breakfast: Valio Молоко 0%, Яйцо (Целое), Сыр Эдам, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Rummo Фарфалле. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью, Клубника, Замороженная Вишня, Фермерский Продукт Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...

1703 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...