Thax's Journal, 24 March 2018

177.3 lb Lost so far: 23.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1381 kcal

Fat: 44.17g | Prot: 51.18g | Carb: 88.74g.   Breakfast: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Sadia Mussarela. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Alface. Dinner: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Other: Uísque, Skol Cerveja. more...

1959 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...