Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
153.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 99.35g | Carb: 73.30g.
Breakfast: Pimentão Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Queijo Parmesão (Ralado), Café, Cebolas, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Giraffas Mix de Legumes, Giraffas Brócolis, Giraffas Vinagrete, Contra-filé, Giraffas Farofa. Dinner: Cenouras, Peito de Frango, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Other: Coco, Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinehit's weight history
|