Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
179.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 118.16g | Carb: 88.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Путина Икра Красная, Перекресток Багет Ржаной, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Густо Марини Кета Дальневосточная Ломтики Слабосоленые. Lunch: Перекресток Капуста Брюссельская, Куриные Грудки (Жареные), Веселый Молочник Молоко 1,5%. Dinner: Зеленый Чай, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Свинина Запеченая, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Ашан Гранат. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|