Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
147.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2018:
|
1547 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 90.83g | Carb: 135.32g.
Breakfast: Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Хлеб с Яйцом Жареный, Curtis Чай Зеленый. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Школьное Пирожное, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Борщ с Курицей. Dinner: Арахис, Тушеная Капуста с Чечевицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Царицыно Колбаса Сырокопченая с Уткой, Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом. more...
|
|
2306 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 44 minutes, Yoga - 15 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 16 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#*Elena*#'s weight history
|