|
Ben bu işi biliyorum galiba kabak miss 😊
Diet Calendar Entries for 23 March 2018:
|
1650 kcal
|
Fat: 92.07g | Prot: 51.74g | Carb: 163.51g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Semizotu, Maydanoz, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Nescafe Şekersiz, Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Eti Etimek. more...
|
|
2677 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 20 minutes, Working - 5 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Huseyin_0742's weight history
|