UPS 😢Ich hab wohl etwas den Elan und die Disziplin verloren. Ärger, Ärger,Ärger 😠 Hoffentlich läuft es bei euch besser!
|
205.3 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2018:
|
2589 kcal
|
Fat: 136.82g | Prot: 171.83g | Carb: 158.96g.
Breakfast: Dreistern Schmalzfleisch, Meininger Original Thüringer Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Weizen-Toastbrötchen, Fettreduzierter Milchkaffee. Lunch: Werder Tomaten Ketchup, Aldi Emmentaler, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Weltmeisterbrötchen. Dinner: Aldi Emmentaler Gerieben, Sachsenkrone Ragout Fin, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Ja! Kroketten für Backofen & Pfanne. more...
|
|
2268 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|