Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
180.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 142.16g | Carb: 154.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Брюссельская, Перекресток Багет Ржаной, Путина Икра Красная. Lunch: Кофе с Молоком, Вишневый Компот, Свиная Отбивная, Азбука Вкуса Тар-Тар из Лосося с Огурцом, Рис Вареный. Dinner: Перекресток Багет Ржаной, Путина Икра Красная, Перекресток Капуста Брюссельская, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|