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Não sei o que ta acontecendo comigo me cuido muito . Mas de quinze dias pra ca não to perdendo peso. Hj so de raiva na janta comi meia pizza 5 bolacha recheada e uma barrinha de chocolate e uma xícara de nescafe. Nunca tinha feito isso . kkkk ainda não me arrependi
Diet Calendar Entry for 22 March 2018:
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1653 kcal
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Fat: 67.10g | Prot: 42.14g | Carb: 222.40g.
Breakfast: Tirol Nata, Isabela Torrada Multi Grãos, Café com Açúcar. Lunch: Refresco em Pó, Sorvete, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Aurora Pizza de Frango com Requeijão, Isabela Biscoito Mousse Chocolate, Chocolate. Snacks/Other: Pão, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). more...
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 Comments
calma você pode estar ganhando musculatura 💪👊foca denovo
22 Mar 18 by member: Lu_leoninaa
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chega uma hora que o peso estaciona e não sai né RS
precisamos extravasar as vezes. você faz jejum intermitente?
22 Mar 18 by member: MoraesAry
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efeito platô: mude a atividade física ou coma alimentos termogenicos (gengibre, pimenta por ex) ou altere um dia de dieta com uma jacada como essa que você fez hoje kkkkk (melhor um pouco mesmo, só muda um pouco a alimentação um dia por semana que volta)
passei por isso recentemente e estou usando gengibre. Melhorou pra caramba. recomendo!! Boa sorte
22 Mar 18 by member: analmb
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