Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
252.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2018:
|
1049 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 71.80g | Carb: 71.52g.
Breakfast: Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Вареное Яйцо, Кофе, Чай с Лимоном, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Велком Балык Сырокопченый, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сельдь Соленая, Сельдерей, Борщ, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|