|
ттт
|
155.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2018:
|
1727 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 107.40g | Carb: 158.73g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Дикси Икра из Кабачков, Подсолнечное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Курага, Good Food Миндаль Сушеный, тушеные овощи (горошек зеленый, свекла, лук, морковь), Индейка Тушеная с Овощами, Рис Отварной, сырники. Dinner: Верес Лечо Болгарское, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Яйцо. Snacks/Other: Помидоры, Морской Котик Тунец для Салатов в Масле, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, хлеб пшенично-ржаной. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|