Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
148.4 lb
Lost so far: 100.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 102.25g | Carb: 125.28g.
Breakfast: Курага, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Иванова Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Каша Льняная, Dial Export Льняное Масло, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Champion Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Пекинские Голубцы, Борщ, Говядина Отварная. Dinner: Сырники Ко, Большая Кружка Сметана 15%, Пекинские Голубцы. Snacks/Other: Магнит Банан, Молочный Стиль Йогурт Обезжиренный, Магнит Яблоко, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. more...
|
|
2464 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 19 minutes, Elliptical - 1 hour and 14 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Про100Алла's weight history
|